El Ayuntamiento de Calahorra ha programado las II Jornadas sobre salud y mujeres para los d\u00edas 4, 5 y 6 de junio.<\/p>\n\n\n\n
Este a\u00f1o el tema central es \u2018El derecho a cuidarnos\u2019. Profesionales y expertos en la materia impartir\u00e1n tres conferencias en el sal\u00f3n de actos del Centro Joven Municipal a las 19:00 horas.<\/p>\n\n\n\n
La primera charla titulada \u2018El sitio de mi recreo. Gestionar el estr\u00e9s de la maternidad\u2019<\/strong> se impartir\u00e1 el martes 4 de junio. La psic\u00f3loga sanitaria y psicoterapeuta formada en Terapia Focalizada en Emociones y Terapia Familiar Sist\u00e9mica, Clara Mart\u00ednez, ofrecer\u00e1 claves para comprender a qu\u00e9 se debe el estr\u00e9s asociado a los cuidados, tanto en la maternidad como de personas dependientes, as\u00ed como propuestas para lidiar con \u00e9l y reducirlo. Para ello, mostrar\u00e1 las herramientas para gestionar las emociones y dificultades m\u00e1s frecuentes durante los a\u00f1os de crianza y cuidados.<\/p>\n\n\n\n Tambi\u00e9n analizar\u00e1 las causas de los malestares f\u00edsicos y ps\u00edquicos de las mujeres y c\u00f3mo podemos ir acerc\u00e1ndonos al bienestar y a la satisfacci\u00f3n personal.<\/p>\n\n\n\n Clara Mart\u00ednez ha creado el programa online \u00abAhora t\u00fa\u00bb, dirigido a madres, y el proyecto \u00abAhora Nosotras\u00bb que promueven el bienestar psicol\u00f3gico y la corresponsabilidad familiar. El objetivo de ambos programas es proteger la salud mental de las mujeres a trav\u00e9s de la promoci\u00f3n de la igualdad en el reparto de los cuidados y las tareas en el seno de las familias y de apoyar los proyectos y necesidades de las mujeres.<\/p>\n\n\n\n El mi\u00e9rcoles 5 de junio integrantes del grupo sociosanitario de autoapoyo a las mujeres \u2018Siempre vivas\u2019 hablar\u00e1 de la presi\u00f3n est\u00e9tica que ha reca\u00eddo en el cuerpo de las mujeres a lo largo de la historia mediante la imposici\u00f3n de c\u00e1nones de belleza femeninos.<\/p>\n\n\n\n Bajo el t\u00edtulo \u2018<\/strong>Espejito, espejito \u00bfQui\u00e9n es la m\u00e1s bella? Presi\u00f3n est\u00e9tica y riesgos para la salud f\u00edsica y emocional en las mujeres\u2019<\/strong> plantear\u00e1n al p\u00fablico asistente preguntas como \u00bfCu\u00e1nto nos preocupa nuestro aspecto f\u00edsico? \u00bfNos asusta envejecer? \u00bfY engordar? \u00bfQu\u00e9 riesgos conlleva para la salud f\u00edsica y emocional? <\/em>y \u00bfQu\u00e9 sentimos cuando llega el verano?, entre otras, para reflexionar sobre la presi\u00f3n est\u00e9tica que sufren algunas mujeres y que en algunos casos se vive como una opresi\u00f3n social, que se materializa en normas y est\u00e1ndares culturales que dictan la apariencia que debe tener una persona para ser considerada \u2018atractiva\u2019.<\/em><\/p>\n\n\n\n Los c\u00e1nones de belleza han ido cambiando pero la presi\u00f3n es la misma. Hoy seguimos conviviendo con presiones que afectan cada vez a edades m\u00e1s tempranas, desde ni\u00f1as; \u2018Sephora girls\u2019, la \u2018dismorfia del selfie\u2019, \u2018las dietas milagro\u2019, retoques est\u00e9ticos, etc.<\/p>\n\n\n\n Desde el \u00e1mbito sanitario se han ido detectando cada vez m\u00e1s problemas de autoestima relacionados con la imposibilidad de alcanzar esos c\u00e1nones de belleza por irreales. Signos de estr\u00e9s o ansiedad; sensaciones de discriminaci\u00f3n, exclusi\u00f3n y presi\u00f3n social; o desarrollo de trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son algunos de ellos.<\/p>\n\n\n\n En esta se sesi\u00f3n una de la profesionales del grupo \u2018Siempre vivas\u2019 ense\u00f1ar\u00e1 las claves para minimizar esa presi\u00f3n est\u00e9tica y rebelarnos ante ella, sobre todo a las ni\u00f1as y j\u00f3venes.<\/p>\n\n\n\n La \u00faltima conferencia \u2018Que nadie te pare. Ejercicio terap\u00e9utico en la mujer. Beneficios, necesidades y recomendaciones\u2019<\/strong> est\u00e1 prevista para el jueves, 6 de junio.<\/p>\n\n\n\n Idoya Velar, fisioterapeuta con 20 a\u00f1os de experiencia y vocal del Colegio Oficial de Fisioterapeutas de La Rioja, hablar\u00e1 de la importancia de la actividad f\u00edsica como herramienta principal de prevenci\u00f3n de gran cantidad de enfermedades y patolog\u00eda de diversos tipos: metab\u00f3licas, m\u00fasculo esquel\u00e9ticas, oncol\u00f3gicas, cardiovasculares y muchos de los procesos asociados al envejecimiento.<\/p>\n\n\n\n Asimismo, se abordar\u00e1 la brecha existente entre hombres y mujeres relativa a la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica y se explicar\u00e1n pautas y recomendaciones para hacer ejercicio terap\u00e9utico.<\/p>\n\n\n\n Las tres charlas est\u00e1n dirigidas al p\u00fablico en general y tendr\u00e1n una duraci\u00f3n aproximada de una hora y media.<\/p>\n\n\n\n El Ayuntamiento de Calahorra organiza estas Jornadas sobre salud y mujeres con la colaboraci\u00f3n del Gobierno de La Rioja y el Ministerio de Igualdad, a trav\u00e9s del Pacto de Estado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":115300,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[747,16,2783,12,806,2782],"class_list":["post-115299","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-calahorra","tag-ayuntamiento","tag-calahorra","tag-el-derecho-a-cuidarnos","tag-escaparate","tag-jornadas","tag-salud-y-mujeres"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t