portal web de Salud Laboral<\/a>, est\u00e1 disponible la ficha informativa \u2018Trabajo y calor\u2019, que fue remitida en 2023 a 175 empresas del sector construcci\u00f3n, bodegas y empresas agr\u00edcolas.<\/p>\n\n\n\nAunque, de momento, el verano en La Rioja no ha arrojado altas temperaturas como en a\u00f1os anteriores, \u201cdebemos estar preparados\u201d. \u201cLa prevenci\u00f3n es fundamental y ha de estar muy presente tanto en trabajadores como en sus empleadores. El compromiso tiene que ser firme porque los efectos da\u00f1inos del calor pueden resultar mortales\u201d, a\u00f1ade Sim\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
La formaci\u00f3n de los trabajadores sobre los riesgos, efectos y medidas preventivas que se deben adoptar frente al calor, as\u00ed como el reconocimiento de los primeros s\u00edntomas causados por el calor y la aplicaci\u00f3n de los primeros auxilios, resulta clave para afrontar esta estaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Del mismo, los entornos laborales deben disponer de sitios de descanso frescos, modificar los procesos de trabajo para eliminar o reducir la emisi\u00f3n de humedad o el esfuerzo f\u00edsico excesivo, reducir el exceso de temperatura en el interior, disponer de agua fresca, garantizar una vigilancia de la salud espec\u00edfica, organizar el trabajo o evitar el trabajo en solitario.<\/p>\n\n\n\n
Los trabajadores, por su parte, deben evitar comidas copiosas, usar ropa de verano adecuada, protegerse el rostro y aplicarse protecci\u00f3n solar.<\/p>\n\n\n\n
La exposici\u00f3n prolongada al calor puede producir efectos adversos en la salud, como quemaduras, cefaleas, erupci\u00f3n en la piel o edema en las extremidades. Adem\u00e1s, cuando la temperatura corporal supera los 38\u00baC, pueden aparecer calambres musculares, deshidrataci\u00f3n o agotamiento, entre otros s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n
El cuerpo humano necesita mantener una temperatura constante interna inferior de 37\u00baC para funcionar con normalidad. Cuando la temperatura corporal alcanza o supera los 40\u00baC, podr\u00eda dar lugar al denominado golpe de calor, con consecuencias de car\u00e1cter mortal en el 15-25% de los casos. El estr\u00e9s t\u00e9rmico por calor resulta especialmente peligroso en los trabajos que se realizan al aire libre, como la construcci\u00f3n o la agricultura.<\/p>\n\n\n\n
Los trastornos por calor pueden desembocar en un s\u00edncope (desvanecimiento, visi\u00f3n borrosa, mareo\u2026), agotamiento (dolores musculares, mareos, n\u00e1useas, malestar, calambres\u2026) o golpe de calor (dolor de cabeza, mareo, confusi\u00f3n, inquietud\u2026).<\/p>\n\n\n\n
Recomendaciones ante un golpe de calor<\/strong><\/p>\n\n\n\nEn caso de un golpe de calor, se recomienda colocar al trabajador en una zona a la sombra y en un ambiente fr\u00edo, a ser posible. Asimismo, se le debe desvestir y se recomiendan duchas con agua fr\u00eda (15-18\u00baC). Si el trabajador est\u00e1 consciente, suministrarle agua fresca para beber a sorbos peque\u00f1os. Si est\u00e1 inconsciente, no se le debe dar agua y se le colocar\u00e1 en posici\u00f3n recostado sobre un lateral de su cuerpo, con la cabeza ligeramente ladeada, el brazo inferior atr\u00e1s, extendido, el superior flexionado hacia adelante y arriba y las piernas flexionadas, m\u00e1s la superior que la inferior (posici\u00f3n lateral de seguridad).<\/p>\n\n\n\n
Otra posibilidad es cubrir el cuerpo con toallas h\u00famedas y, preferiblemente, en combinaci\u00f3n con un ventilador el\u00e9ctrico o similar, para que la temperatura del cuerpo disminuya algo m\u00e1s. En cualquier caso, se recomienda contactar con un m\u00e9dico (112) y, si es posible, llevar al paciente al hospital lo m\u00e1s pronto posible.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":117155,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[3133,495,12,64,1759,403],"class_list":["post-117153","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-la-rioja","tag-accidentes-laborales","tag-calor","tag-escaparate","tag-la-rioja","tag-prevencion","tag-verano"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.yoleoescaparate.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/117153","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.yoleoescaparate.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.yoleoescaparate.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yoleoescaparate.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yoleoescaparate.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=117153"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.yoleoescaparate.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/117153\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yoleoescaparate.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/117155"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.yoleoescaparate.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=117153"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yoleoescaparate.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=117153"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yoleoescaparate.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=117153"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}