La concejala de Personas Mayores, Isabel S\u00e1enz, ha dado a conocer las actividades gratuitas del programa \u2018Envejecimiento activo y saludable\u2019 programadas para estos \u00faltimos meses de este a\u00f1o en Calahorra.<\/p>\n\n\n\n
Un curso de cocina, un taller de crecimiento personal y bienestar emocional, una excursi\u00f3n por La Rioja y la celebraci\u00f3n del D\u00eda Internacional de las Personas Mayores son las nuevas propuestas de este programa, dirigido a los vecinos mayores de 65 a\u00f1os y cuyo objetivo es promover h\u00e1bitos de vida saludables, fortalecer sus relaciones sociales, impulsar su crecimiento personal y cultural y mejorar la calidad de sus vidas.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s, continuar\u00e1n las clases de fuerza, equilibrio, relajaci\u00f3n, mantenimiento f\u00edsico, stretching y coordinaci\u00f3n hasta el 30 de septiembre y el caf\u00e9-tertulia de los viernes se prolongar\u00e1 hasta el 31 de octubre.<\/p>\n\n\n\n
\u201cNos comprometimos a preocuparnos por las personas mayores de Calahorra y a mejorarles su d\u00eda a d\u00eda. Tambi\u00e9n a apostar por un envejecimiento activo que les permita participar en la sociedad de acuerdo con sus necesidades, deseos y capacidades, aprovechando al m\u00e1ximo las oportunidades de disfrutar de una buena salud f\u00edsica y emocional y contando con un entorno social favorable\u201c, ha destacado Isabel S\u00e1enz.<\/p>\n\n\n\n
La primera de las actividades previstas es el taller de crecimiento personal y bienestar emocional<\/strong> con la psic\u00f3loga Mar\u00eda Garc\u00eda, que empezar\u00e1 el 30 de septiembre y finalizar\u00e1 el 2 de diciembre.<\/p>\n\n\n\n Las sesiones tendr\u00e1n lugar en el Centro Joven Municipal los mi\u00e9rcoles de 17:00 a 19:00 horas.<\/p>\n\n\n\n El autoconocimiento, el cambio de perspectivas, el afrontamiento de emociones y la b\u00fasqueda de apoyo son algunos de los contenidos que se abordar\u00e1n en este taller, pensado para ayudar a los asistentes a explorar y comprender las emociones, pensamientos, comportamiento y creencias, con el fin de favorecer su bienestar y contribuir a alcanzar una vida m\u00e1s plena y satisfactoria.<\/p>\n\n\n\n Del 1 de octubre al 3 de octubre se desarrollar\u00e1 el curso de cocina \u2018Comer bien es salud\u2019<\/strong>, impartido por el cocinero calagurritano Gabriel P\u00e9rez en el Aula de Cocina Municipal los jueves entre las 19:00 y las 21:00 horas.<\/p>\n\n\n\n El curso se dividir\u00e1 en dos partes. Una primera te\u00f3rica en la que los participantes adquirir\u00e1n conocimientos nutricionales sobre los alimentos de temporada, los frescos, los adecuados para diferentes patolog\u00edas, etc. En la segunda, m\u00e1s pr\u00e1ctica, aprender\u00e1n a elaborar recetas saludables.<\/p>\n\n\n\n La excursi\u00f3n \u2018Conoce La Rioja\u2019<\/strong> se ha programado para el 23 de septiembre, con salida a las 9:00 horas del Ayuntamiento y regreso a las 19:00 horas.<\/p>\n\n\n\n Ser\u00e1 un viaje cultural con visitas guiadas a la abad\u00eda de Ca\u00f1as, al monasterio de Santa Mar\u00eda la Real de N\u00e1jera y a la bodega de David Moreno en Badar\u00e1n. La comida se servir\u00e1 en N\u00e1jera.<\/p>\n\n\n\n Por segundo a\u00f1o consecutivo, el Ayuntamiento de Calahorra celebrar\u00e1 el D\u00eda Internacional de Personas Mayores<\/strong> el 1 de octubre con numerosas actividades para conmemorar esta fiesta, creada en 1990 por las Naciones Unidad con el objetivo de reivindicar una vejez digna y poner en valor la contribuci\u00f3n de las personas mayores a la sociedad.<\/p>\n\n\n\n La celebraci\u00f3n comenzar\u00e1 a las 11:00 horas con una exhibici\u00f3n de las actividades del \u2018Verano activo\u2019 en el hall del paseo del Mercadal.<\/p>\n\n\n\n A las 11:45 horas se rendir\u00e1 homenajes a los calagurritanos mayores de 100 a\u00f1os en el sal\u00f3n de plenos del Ayuntamiento de Calahorra y a las 12:00 horas la concejala de Personas Mayores, Isabel S\u00e1enz, leer\u00e1 un manifiesto.<\/p>\n\n\n\n A continuaci\u00f3n, a las 12:15 horas se repartir\u00e1n 300 cicl\u00e1menes en el hall del paseo del Mercadal y a las 13:30 horas se entregar\u00e1n los pa\u00f1uelos amarillos conmemorativos del D\u00eda Internacional de Personas Mayores en la Plaza de Abastos, que acoger\u00e1 la comida popular a las 14:30 horas, un bingo a partir de las 16:30 horas y el baile de 18:00 a 20:00 horas.<\/p>\n\n\n\n Inscripciones y plazas disponibles<\/strong><\/p>\n\n\n\n Las inscripciones para participar en todas estas actividades gratuitas podr\u00e1n realizarse los d\u00edas 14, 15 y 16 de septiembre de 10:00 a 12:00 horas en el Centro Joven Municipal.<\/p>\n\n\n\n El Ayuntamiento de Calahorra oferta 25 plazas para el curso de cocina, 25 para el taller de crecimiento personal y 55 para la excursi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Adem\u00e1s, de todas estas propuestas novedosas, continuar\u00e1n las clases<\/strong> de fuerza, equilibrio, relajaci\u00f3n, mantenimiento f\u00edsico, stretching y coordinaci\u00f3n<\/strong> hasta el 30 de septiembre. Se imparten en el parque de la Era Alta, de lunes a viernes de 9:00 a 10:00 horas.<\/p>\n\n\n\n Y el caf\u00e9-tertulia<\/strong> se prolongar\u00e1 hasta el 31 de octubre. Es un espacio semanal guiado por una psic\u00f3loga facilitadora de relaciones grupales, pensado especialmente para personas que viven solas o buscan ampliar su c\u00edrculo social. Tiene lugar en el hotel Ciudad de Calahorra los viernes desde las 10:30 hasta las 12:00 horas.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":151621,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[16,4087,12,574],"class_list":["post-151585","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-calahorra","tag-calahorra","tag-envejecimiento-activo-y-saludable","tag-escaparate","tag-personas-mayores"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t