{"id":87520,"date":"2022-06-13T14:22:09","date_gmt":"2022-06-13T12:22:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.yoleoescaparate.com\/?p=87520"},"modified":"2022-06-13T14:22:09","modified_gmt":"2022-06-13T12:22:09","slug":"aviso-amarillo-por-altas-temperaturas-en-la-zona-del-valle-del-ebro-recomendaciones-frente-a-la-ola-de-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yoleoescaparate.com\/?p=87520","title":{"rendered":"Aviso amarillo por altas temperaturas en la zona del valle del Ebro: Recomendaciones frente a la ola de calor"},"content":{"rendered":"\n<!--more-->\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"314\" src=\"https:\/\/www.yoleoescaparate.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/listanoticiasCH-1024x314.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-84817\" srcset=\"https:\/\/www.yoleoescaparate.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/listanoticiasCH-1024x314.jpg 1024w, https:\/\/www.yoleoescaparate.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/listanoticiasCH-300x92.jpg 300w, https:\/\/www.yoleoescaparate.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/listanoticiasCH-768x236.jpg 768w, https:\/\/www.yoleoescaparate.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/listanoticiasCH.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>La AEMET activa el aviso amarillo por altas temperaturas hasta jueves 16 de junio, pudi\u00e9ndose alcanzar hasta 40 grados.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>En base al aviso amarillo por altas temperaturas para la <strong>zona del valle del Ebro <\/strong>emitida por la Agencia Estatal de Meteorolog\u00eda, para los d\u00edas<strong> 13 a 16 de junio<\/strong>, y ante la previsi\u00f3n de alcanzar los 40 grados de temperatura, recordamos las recomendaciones del SERIS en previsi\u00f3n de una ola de calor:<\/p>\n\n\n\n<p>En casa. Mantener las ventanas cerradas, las persianas y los toldos bajados en aquellas zonas de gran exposici\u00f3n al sol. Ventilar la vivienda por la noche. El uso de ventiladores o aparatos de aire acondicionado a temperatura moderada.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuidados personales. Beber agua sin esperar a tener sed. Evitar las bebidas alcoh\u00f3licas como efecto \u00abrefrescante\u00bb. Evitar las comidas calientes y muy pesadas; al contrario, priorizar platos fr\u00edos, ensaladas y frutas.<\/p>\n\n\n\n<p>No exponerse al sol en las horas centrales de mayor temperatura. Aplicar crema protectora antes de exponerse al sol, a ser posible con media hora de antelaci\u00f3n. Asimismo, se recomienda el uso de ropa ligera. L\u00f3gicamente, busque la sombra.<\/p>\n\n\n\n<p>Los ni\u00f1os, ancianos y animales no pueden permanecer en los veh\u00edculos con las ventanas cerradas. Para las personas mayores a su cargo, trate de que beban l\u00edquidos aunque no manifiesten sed. Preste atenci\u00f3n a quienes vivan solos. Y si usted vive solo, procure mantener contacto con vecinos o familiares.<\/p>\n\n\n\n<p>Actividad f\u00edsica. No se recomienda realizar actividad f\u00edsica intensa cuando hace mucho calor, especialmente los ni\u00f1os. Es mejor reservar la primera hora de la ma\u00f1ana para ello. En cualquier caso, recuerda mantener una correcta hidrataci\u00f3n a base de aguas bebidas con sales minerales. Si se siente alg\u00fan tipo de s\u00edntoma como mareos o fatiga excesiva, es imprescindible interrumpir el ejercicio.<\/p>\n\n\n\n<p>Causas y s\u00edntomas. El exceso de calor puede ser debido a una exposici\u00f3n corta y muy intensa o a una exposici\u00f3n m\u00e1s larga y mantenida.<\/p>\n\n\n\n<p>Los primeros indicios que pueden aparecer son: calambres, irritaci\u00f3n de la piel y quemaduras, agotamiento, temperatura elevada.<\/p>\n\n\n\n<p>Los s\u00edntomas de gravedad son la temperatura corporal muy elevada (&gt;40\u00ba C), dolor de cabeza, v\u00f3mitos y p\u00e9rdida de la conciencia.<\/p>\n\n\n\n<p>Si aparecen estos s\u00edntomas, busque asistencia m\u00e9dica lo antes posible por los medios habituales o mediante el tel\u00e9fono de emergencias 112.<\/p>\n\n\n\n<p>Mientras tanto, suelte la ropa a la persona, t\u00fambela con las piernas flexionadas, humedezca la superficie corporal con pa\u00f1os de agua helada y, si es posible, dele bebidas fr\u00edas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":86754,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[21,45],"tags":[455,454],"class_list":["post-87520","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-la-rioja","category-navarra","tag-ola-de-calor","tag-valle-del-ebro"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.yoleoescaparate.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/87520","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.yoleoescaparate.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.yoleoescaparate.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yoleoescaparate.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yoleoescaparate.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=87520"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.yoleoescaparate.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/87520\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yoleoescaparate.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/86754"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.yoleoescaparate.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=87520"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yoleoescaparate.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=87520"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yoleoescaparate.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=87520"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}