El taller de bienestar emocional y el curso de cocina para mayores comienzan con una alta participación
- Dos actividades gratuitas del programa municipal ‘Envejecimiento activo y saludable’ para promover hábitos de vida saludables, fortalecer sus relaciones sociales, impulsar su crecimiento personal y mejorar la calidad de sus vidas
- El café-tertulia se prolongará hasta el 31 de octubre
.- Las actividades programadas para este otoño dentro del programa municipal ‘Envejecimiento activo y saludable’ han comenzado con una gran acogida y una alta participación por parte de los calagurritanos mayores de 65 años.
El taller de crecimiento personal y bienestar emocional, impartido por la psicóloga María García, empezó el 30 de septiembre con la asistencia de 20 personas y las 15 plazas ofertadas para el curso de cocina ‘Comer bien es salud’ con el cocinero calagurritano Gabriel Pérez se han completado.
Este taller de crecimiento personal y bienestar emocional se desarrolla los miércoles de 17:00 a 19:00 horas en el Centro Joven Municipal. Finalizará el 2 de diciembre.
Durante estos dos meses, los participantes trabajarán el autoconocimiento, el cambio de perspectivas, el afrontamiento de emociones y la búsqueda de apoyo.
El objetivo de este taller es ofrecer herramientas a las personas mayores que les permitan explorar y comprender mejor sus emociones, pensamientos y comportamientos, favoreciendo así su bienestar emocional y contribuyendo a que alcancen una vida más plena y satisfactoria.
Asimismo, han comenzado las clases de cocina en el Aula de Cocina de Municipal. Se imparten los jueves desde las 19:00 hasta las 21:00 horas y se prolongarán hasta el 4 de diciembre.
El curso combina contenidos teóricos y prácticos. En la primera parte, los asistentes adquieren conocimientos relacionados con la alimentación y la nutrición, con especial atención a los alimentos de temporada y frescos y a aquellos más adecuados en diferentes situaciones y necesidades. Posteriormente, la formación se centra en la elaboración de recetas saludables, poniendo en práctica los conocimientos adquiridos.
La elevada participación registrada en estas dos actividades pone de manifiesto el interés de las personas mayores de 65 años por iniciativas relacionadas con su bienestar emocional, crecimiento personal y la promoción de hábitos de vida saludables.
También, la celebración del Día Internacional de las Personas Mayores el 1 de octubre fue un éxito de participación. Todos los actos registraron una excelente respuesta, desde la lectura del manifiesto y el reparto de flores hasta la comida, la música y el bingo musical.
Otra de las actividades del programa ‘Envejecimiento activo y saludable’ que ya se ha realizado ha sido la excursión ‘Conoce La Rioja’ a la abadía de Cañas, al monasterio de Santa María la Real de Nájera y a la bodega de David Moreno en Badarán el pasado 23 de septiembre. El viaje despertó tanto interés que se completaron las 55 plazas disponibles.
Pero no todas las propuestas gratuitas programadas por el Ayuntamiento de Calahorra dentro de este programa municipal dirigido a las personas mayores de 65 años han finalizado. Los cafés-tertulias de los viernes a las 10:30 horas en el hotel Ciudad de Calahorra concluirán el 31 de octubre. Un espacio semanal guiado por una psicóloga facilitadora de relaciones grupales, pensado especialmente para personas que viven solas o buscan ampliar su círculo social.
“Desde el Ayuntamiento de Calahorra hemos asumido el compromiso de estar cerca de las personas mayores de la ciudad y de contribuir a mejorar su calidad de vida. Queremos impulsar un envejecimiento activo, saludable y participativo, ofreciendo oportunidades para que puedan seguir formando parte de la vida social de nuestra ciudad, atendiendo a sus intereses y necesidades y favoreciendo tanto su bienestar físico y emocional como unas relaciones sociales enriquecedoras”, ha valorado la concejala de Personas Mayores, Isabel Sáenz.
Este es el segundo año que el Ayuntamiento organiza el programa ‘Envejecimiento activo y saludable’ destinado a las personas mayores de 65 años de Calahorra.
