Este fin de semana toca Cambio de hora
El cambio de hora al horario de invierno será este fin de semana, el último del mes de octubre 2022
Este mes de octubre 2022 se cambia la hora para que entre el horario de invierno en España. El cambio de hora al horario de invierno llega este fin de semana, que es el último fin de semana del mes. En concreto, se producirá en la madrugada del sábado 29 al domingo 30 de octubre de 2022. De este modo, a las 03.00 horas de la madrugada tendremos que retrasar los relojes para que marquen las 02.00 horas. Así, el domingo tendrá una hora más.
En cualquier caso, los aparatos electrónicos como móviles, tabletas, televisores y otros dispositivos conectados a Internet realizan el cambio de hora de forma automática.
A partir de ese domingo, 30 de octubre, amanecerá y anochecerá antes. Un cambio horario que se realizará en todos los países de la Unión Europea con el objetivo de aprovechar la luz natural en las horas de la jornada laboral, aunque cada vez esta medida tiene más detractores.
CONSEJOS PARA LLEVAR MEJOR EL CAMBIO DE HORA
Entre los consejos para llevar mejor el cambio de hora se encuentra seguir unos horarios fijos en cuanto a alimentación y descanso para evitar la sensación de fatiga, estableciendo un ritmo regular a la hora de acostarse y levantarse, así como en las comidas, facilitan la adaptación al nuevo horario.
¿SERÁ EL ÚLTIMO CAMBIO DE HORA?
No, en una información publicada en el BOE se definen los próximos cambios de hora en España hasta el año 2026 tanto para el horario de verano como de invierno. El Ministerio de Presidencia también confirma que los cambios horarios se producirán entre las franjas de las 2.00 horas y las 3.00 horas de cada jornada afectada.
